2011年07月08日
はとむぎ料理
今日は【ハトムギ教室】の日１階の自然食品の店の品を使って
先生に来ていただき、美味しいハトムギ料理を
教えていただきました
まずはハトムギの効能のお勉強
ハトムギには
イボとり・がん予防・アトピー改善・ニキビ肌・美白・鎮痛作用
があると言われています
高たんぱく質で
カルシウム・鉄分・ビタミンB１・B２・食物繊維が豊富
肌細胞を作る原料となるアミノ酸もとても多く含まれています
今回の【ハトムギレシピ】は
ハトムギご飯ハトムギトッピングのフレッシュサラダハトムギ入りミネストローネハトムギ白玉団子の冷やしぜんざい
ハトムギ茶
飲みながら、いただきましたよどれもこれも、とっても食べやすくて、美味しかったです
はとむぎごはんは、見た目も真っ白で
ハトムギが入っているのが分らない感じ
食べると少しもちもち感があり、美味しさUP
簡単に取り入れられるから
これならお子さんも
食べられそうですよ
我が家も 今日からハトムギ三昧になりそうです
Posted by ラ・バリエ at 19:19│Comments(0)
│1階『セイケン』
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